Oi minhas lindas como vcs estão??
Eu estou bem ...
Minha dieta ta indo mais ontem dei uma furada!!!

Lá vai o que eu comi ontem:

Café da manhã: um copo de leite desnatado com uma colher de nescau
Lanche da manhã: nada
Almoço: sopa com uma colher de queijo ralado e um filé de frango em cubinhos
Lanche da tarde: Um sanduiche com pão frances duas rodelas de tomate, alface, presunto e um copo de suco de laranja
Jantar: uma casquinha de sorvete do Mc Donalds
Ceia: nada