Oi meninas...
Hoje o que eu comi foi:
Café da manhã: duas fatias bem fininhas de bolo amantegado e um copo de café com leite
Lanche da manhã:nada
Almoço: sopa com cubinhos de filé de frango
Lanche da tarde: o mesmo que o café da manhã
Janta: sopa com cubinhos de frango
ceia: nada
Não sei se fiz certo em comer o bolo amantegado, amais foram bem fininhas..
Ai gente ta sendo tão dificil pra mim, mais eu vou conseguir, eu tenho certeza, ah e eu fui na academia hoje, tava bem legal, era aula de pamp, amanhã vou estar dolorida!!
Então.. Por hoje é só!!
Boa Noite minhas flores!!! Se cuidem
Oi amigaaa...
ResponderExcluiré difícil sim, eu bem sei disso, mas vc ta indo bem flor.. Vc logo logo vai chegar no seu peso ideal, vc vai ver!!!
Eu q andei mal ontem a noite, mas hj é um novo dia né.. Sempre seguindo em frente.
Nós venceremos.
bjuxxxxx
ótimo dia p vc!!!