Ontem a noite cheguei muito cansada em casa e não entrei mais ai vai o que eu comi ontem:
Café da manhã: um copo de suco de mamão
lanche da manhã: nada
almoço: sopa com um pedaço de carne de gado do tamanho da palma da mão sem os dedos
lanche da tarde: dois copos de suco de laranja
jantar:3 bisnaguinhas com requeijão ligth e 150 ml de leite desnatado com uma colher de nescau
E gente tenho novidades, emagreci mais...
agora com :
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