| Bom meninas aqui estão as fotos da minha R.a de ontem, segunda!! |
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| Café da manhã: um actimel |
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| Almoço: um filé de frango grelhado com salada de repolho |
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| Lanche da tarde: 3 torradinhas com requeijão ligth e um copo de 300 ml de leite desnatado com uma colher de toddy ligth batido no "liqui" |
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| Jantar: um iogurte |
Hum....também adoro actimel!
ResponderExcluirAmiga...vc tem idéia de quantas calorias vc está consumindo???
Não sei não...mas me parece que vc está comendo muito pouco o que ao longo prazo pode dificultar sua perda de peso.
Bjus...linda!
Boa RA...Hj!
oie querida
ResponderExcluirMenina tu não esta ficando com fome ????
Seu jantar 1 iogurte é pouco demais, o almoço
poderia ser a janta incluindo um legume refogado
e no almoço poderia inlcuir um carboidrato , 1
concha de feijão e um legume (se vc gostar claro)
e incluir 1 frutinha no café da manhã , que tal ?
dietas muito restritivas faz com que a gente
abandone rápido !! beijossssss
Tem selinho pra vc lá no meu blog...
ResponderExcluirPassa lá...
Bjs.