quarta-feira, 28 de julho de 2010

Café da manha : nadinha de nada

Lanche da manhã : uma banana

Almoço: 2 colheres de arroz, 2 colheres de feijão, um filé de frango médio grelhado, e salada de alface

Lanche da tarde : uma banana e uma maçã pequena

Janta: 1 colher de sopa de ração humana batido no liquidificador com 300 ml de suco
de laranja

Ceia: um potinho de danone activia

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