Bom agora vem o findi semana!

amanha é dia de pasagem, espero poder colocar boas noticias aqui !!

Até amanhã!

Café da manhã: Club social integral , leite com café e adoçante

Lanche da manha: suco de mamão

Almoço: arroz, filé de frango, batata refogada, repolho, e uns goles de coca zero

Pecado do dia, mais é que ganhei do meu amor!! Ccada assada com cobertura de chocolate!!

Lanche da tarde: Club social integral, e suco de abacaxi, mamão e gengibre.

Ontem não pude entrar estava sem internet!!

Mais ontem me alimentei mal... nem vou colocar aqui!!


Ha e não vou mais me pesar todos os dias, vou me pesar só aos sabados, amanha já começo!

Depois eu coloco as fotos do que eu comi durante o dia!

Meu peso de hoje é 87.7 é não emagreci de ontem pra hoje, mais vamos lá, firme e forte!!

Hoje tem academia de novo, hoje é aerobica, é uma aula bem puxada, a gente soa muito mais vale a pena, ah e tambem estou indo a pé para a academia e voltando tambem mais é bem longe da minha casa dai da uma preguiça... rsrsrsrs

Com a alimentação ta meio dificil, eu trabalho com os meus pais na lancheria deles e a minha mãe particularmente faz um pastel delicioso, e hoje de manha eu não resisti e comi um, pequei , eu sei, mais vou descontar na academia, vou ver se consigo ficar 2 horas na academia!!

A noite eu volto pra colocar aqui o que eu comi durante o dia!!

Bom cumpri minha missão, fui na academia, hoje era aula de pump, bem legal e puxada tambem.. To dolorida... rsrsrs

Agora vou curtir meu maridinho!!

To com uma preguiça , mais hoje eu preciso ir na academia, porque ontem eu não fui..

" só não consegue quem desiste" (Larissa Bertani)..

Café da manha : nadinha de nada

Lanche da manhã : uma banana

Almoço: 2 colheres de arroz, 2 colheres de feijão, um filé de frango médio grelhado, e salada de alface

Lanche da tarde : uma banana e uma maçã pequena

Janta: 1 colher de sopa de ração humana batido no liquidificador com 300 ml de suco
de laranja

Ceia: um potinho de danone activia

Hoje é o meu primeiro dia aqui no blog,to meia perdida ainda...

Mais vou postar todos os dias, o que eu comi e o meu peso, e algumas vezes fotos das minhas refeições!!
Ah e só pra avisar eu estou fazendo aulas na academia de jump,pump,aerobica,jam,é bem legal, só que as vezes fico meio sem folego, mas vamo embora firme e forte!!


Aqui vai ser uma maneira de desbafar,colocar os meus dramas, minhas alegrias e tudo o que acontece na minha vida em relação a minha meta que é perder peso..

Sou casada e tenho 20 anos, as vezes me olho no espelho e me sinto mal, eu não era assim, depois que eu casei engordei muito, eu sei que me descuidei, jantares , saidas , a gente só sai pra comer fora no final de semana e ele ta sempre querendo me agradar, mais agora vai ser diferente, vamos parar de ir a restaurantes de comidas que engordam, pizzaria, churrascarias essas coisas, vamos só a casas naturais porque ele tambem esta querendo emagrecer.. Vamos os dois nos cuidar por nos mesmos e um pelo outro, mais quem tem que emagrecer mais quilos sou eu ..

Vou colocar a noite o que eu comi e o meu peso de hoje é 87.7!!!